قبل فوات الأوان.. احذري النعاس أثناء النهار قد يكشف إصابتك بمرض خطير

قد يظن كثيرون أن الشعور بالنعاس خلال ساعات النهار مجرد نتيجة للإرهاق أو قلة النوم، إلا أن دراسة حديثة دقت ناقوس الخطر، مؤكدة أن هذا العرض البسيط ظاهريا قد يكون مؤشرا مبكرا على مشكلات صحية خطيرة، في مقدمتها ارتفاع ضغط الدم.

وكشفت الدراسة، التي أجراها باحثون من مؤسسات أكاديمية وطبية دولية، من بينها جامعة ولاية بنسلفانيا الأميركية وكلية الطب بجامعة أثينا، عن وجود ارتباط واضح بين النعاس المتكرر أثناء النهار وزيادة احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم، حتى لدى الأشخاص الذين لا يعانون من اضطرابات واضحة في النوم الليلي.

واعتمد الباحثون على تحليل البيانات الصحية لأكثر من 1700 شخص بالغ اشتكوا من الشعور بالنعاس خلال النهار، مع تقييم أنماط نومهم وعاداتهم الليلية. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة يواجهون مخاطر أعلى للإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بغيرهم.

ووفقًا للدراسة، ارتفعت احتمالات الإصابة الحالية بارتفاع ضغط الدم بنسبة تزيد على 50% لدى الأشخاص الذين يشعرون بالنعاس خلال النهار، فيما زادت فرص تعرضهم للمرض مستقبلا بنحو 74%، وهو ما يشير إلى أن النعاس النهاري قد يكون علامة تحذيرية تستحق الانتباه والمتابعة الطبية.

ولم تتوقف النتائج عند هذا الحد، إذ تبين أن الأشخاص الذين يحتاجون إلى 30 دقيقة أو أكثر حتى يخلدوا إلى النوم ليلا يواجهون مخاطر أكبر، حيث تتضاعف احتمالات إصابتهم بارتفاع ضغط الدم، كما ترتفع فرص إصابتهم به مستقبلا إلى نحو ثلاثة أضعاف مقارنة بغيرهم.

ويرى الباحثون أن هذه النتائج تؤكد أهمية النظر إلى النعاس أثناء النهار باعتباره عرضًا قد يخفي وراءه اضطرابات صحية أعمق، وليس مجرد حالة عابرة مرتبطة بالإجهاد أو ضغط العمل.

كما دعوا الأطباء إلى توسيع نطاق تقييم المرضى الذين يعانون من النعاس المتكرر، وعدم الاكتفاء بالبحث عن اضطرابات النوم المعروفة مثل انقطاع التنفس أثناء النوم.

ويُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشارا حول العالم، وغالبا ما يتطور بصمت دون أعراض واضحة، ما يجعل اكتشاف المؤشرات المبكرة له أمرا بالغ الأهمية. لذلك ينصح الخبراء بعدم تجاهل الشعور المستمر بالنعاس خلال النهار، خاصة إذا كان متكررا أو غير مبرر، ومراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة والاطمئنان على الصحة العامة.

وتسلط هذه الدراسة الضوء على أهمية الإنصات إلى الإشارات التي يرسلها الجسم، فربما يكون الشعور بالرغبة في النوم خلال ساعات النهار أكثر من مجرد إرهاق عابر، بل رسالة مبكرة تستدعي الانتباه قبل تطور مشكلات صحية قد تكون أكثر خطورة.